Привет девочки)
На дворе лето и...В вашем городе тоже повылазили на улицы бабы с отсутствием педикюра и волосатыми ногами?!) У нас в Оренбурге так)
Я- маленькая пропащая душа, обещалась писать часто, и что-то не получается.
Среди нас уже есть желающие закатать родительскую дачу асфальтом, или пока нет? Лично мне пока повезло, ещё ни разу там не бывала.
А теперь на чистоту. За зиму я поправилась. Очень. А ни за горами пляжи, да и в сентебре собралась на море. Поэтому выход один- "худейте, хватит жрать!!!"
Нашла диету:
ПРЕСС ИДЕАЛЬНОЙ ФОРМЫ! МИНУС 10 КГ ЗА 12 ДНЕЙ!

Вы можете легко избавиться от 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты + исходя, сколько у Вас лишних килограмм.

РАЦИОН ДИЕТЫ:

1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности) 1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина 1 ст. ложка подсолнечного масла (опять же чай)
3 день - творожный день
2 пачки нежирного творога(250 гр) 1 ст. ложка подсолнечного масла (чай)
4 день - овощной день 0,5 л. банка кабачковой икры травяной чай
5 день - шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр. травяной чай
6 день - яблочный день
1 кг яблок (без кожуры) 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай
7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра травяной чай
8 день - овощной день
1 л. томатного сока 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай
9 день - мясной день
400 гр. вареной говядины 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай
10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли. травяной чай
11 день - творожный день
2 пачки нежирного творога (250 гр.) 1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
12 день - фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив) 1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО! МАкСиМуМ можно выпить чашку травяного чая!

Плюс я ещё три раза в неделю хожу в тренажорный зал, где и взвешиваюсь.
вообщем завтра сожусь на диету, буду отписываться. Очень интересно сколько сброшу)
Хочу быть худой и радовать огого))